腰痛　ただ痛みが治まるのを待つだけではダメなんです(>_ | 群馬県安中市の住宅型有料老人ホーム・デイサービス・ヘルパーステーション・訪問看護ステーション【さちえん】

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腰痛　ただ痛みが治まるのを待つだけではダメなんです(>_<)

さちえん　オリジナル　ストレッチ

目に見えない敵　コロナウイルス　に

今だ世界中がかき乱されていますが

皆さまいかかがお過ごしですか？

こんにちは。デイクマKunです！！

現在のさちえんでは、利用者さまの感染予防策として

皆さまのご協力により、条件付きでの面会制限を設けさせて頂いております。

ただ、皆さまにお会いできないことに寂しさを感じている今日この頃です。

そんな中、職員も僕デイくまKunも

徹底した感染予防を心掛けながら日々お仕事に励んでいます！！

日々一生懸命だから、こ、こ、こ、腰が・・・・なんて事も!!

そこで！！　　さちえん職員が行っている、腰痛予防ストレッチをご紹介します。

このストレッチは僕の小さなこだわりが詰まったストレッチです。

今まで考えたことのなかった手のひらの向きを

ちょっと意識するだけで、より効果的なストレッチができます。

みなさんもステイホームで Let’s ! ストレッチ！！

我慢して。。。。我慢して。。。。

結局、最後は痛みが酷くなって

動けなくなる

痛みが治まるまで安静に。。。。

そうなる前に「予防」が必要なんですね。

ちょっとした空き時間にストレッチをしてみませんか？？